*Entrevista a Jonathan Melgarejo Báez, Coach del Gimnasio Lions Training
Por Gilberto M.S.
Una excelente oportunidad para entrenar y obtener los beneficios del ejercicio enfocado principalmente en el cuidado de la salud y el rendimiento diario surge con la invitación al Gimnasio Lions Training, abierto de lunes a domingo, con instructores certificados en todos sus horarios.
En entrevista con Jonathan Melgarejo Báez, Coach del Gimnasio Lions Training, nos habló de los beneficios que se obtienen con el entrenamiento constante, pasando por el cambio de hábitos hasta un mejor funcionamiento en el día a día:
“Muy buenas tardes, bueno pues el gimnasio en esta zona tiene poco tiempo, llevamos ya casi un año de que abrimos en esta ubicación con la finalidad de brindar un espacio para que las personas que ingresen puedan llevar a cabo un entrenamiento para cuidar su salud, cambiar los hábitos alimenticios y obtener un buen funcionamiento y rendimiento para el día a día de su vida”.
“El gimnasio cuenta con el área de pesas que es musculación, nosotros implementamos un poco lo que es el acondicionamiento físico, no todas las personas lo requieren, porque en sí el gimnasio es de pesas, pero contamos con área de cardio que es con la que las personas pueden al inicio hacer un calentamiento previo a su rutina general, y como te comento, las rutinas que manejamos, implementamos y complementamos para su rutina pues es acondicionamiento más que nada para generar resistencia, elasticidad y ya posteriormente lo acompañamos con un poco de ejercicios musculares”.
“Ahora, si los usuarios lo requieren nosotros podemos adaptar una rutina y una dieta con la que ellos pueden tener mejores resultados en base a sus objetivos”.
“Los horarios con los que cuenta el gimnasio son lunes a viernes de 6 am a 10 de la noche, sábados de 6 am a 1 de la tarde y domingos de 9 a 1 de la tarde”.
“Pues yo creo que principalmente las personas lo deberían hacer por salud, es un hábito que debemos tener todos mínimo de 40 minutos a una hora diaria de ejercicio de activación para un mejor rendimiento del día a día, para los casos de obesidad principalmente que es uno de los problemas principales del país, sería bueno que tomaran una buena conciencia y un buen hábito de venir hacer ejercicio”.
“En cuanto a las edades yo lo que recomiendo es que partan de 12 o 13 años siempre y cuando sea un entrenamiento adecuado a su edad principalmente a un acondicionamiento que les de resistencia y fuerza y ya de ahí partimos con edades más tardías”.
“El gimnasio tiene una mensualidad de 300 pesos, no contamos por el momento con una inscripción como tal, más adelante puede haber algún paquete que se implemente que pueda ser de 4 personas en adelante y se les hace un descuento especial”.
“La invitación está abierta para todos a venir hacer ejercicio, para que practiquen algún deporte, siempre y cuando lo implementen con un poco de ejercicio muscular, ejercicios de resistencia y fuerza para que tengan una buena condición y con el objetivo de hacer algún deporte”.
“Nos pueden seguir en Facebook e Instagram como Lions Training, estamos ubicados en calle Rio Papaloapan 302A, Esquina Rio Blanco, colonia Carolino Anaya”.
Jonathan Melgarejo Báez, Coach de Lions Training.
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. La Academia Tigres Filial Xalapa se ha distinguido por su gran compromiso en la formación de niños y niñas en el futbol, este año ha sido fructífero para la Escuela de Tigres pues han logrado múltiples campeonatos y ser la base de la Selección de Xalapa…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Barcelona 2 de Abril marcha como súper líder de la Categoría Premier del Futbol de la Fundación UV luego de vencer 1-0 a Dique Buenavista en un gran partido correspondiente a la Jornada 9. Golazo de tiro libre por parte de Juan Horacio Fuentes en el…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Exitosa participación tuvo el Grupo Densho-Juku La Orduña, Coatepec en la reciente Copa Choda Yucatán 2025, celebrada del 11 al 13 de abril donde obtuvieron medallas en las diferentes categorías de la disciplina de Karate Do El profesor Sensei Claudio Mora Domínguez y el profesor Norberto…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Con la intención de formar niñas en el deporte del futbol, el Equipo Amazonas F.C. se encuentra trabajando en el Campo Anexo a la Normal Veracruzana, con invitación a chicas de los 8 a los 17 años. En entrevista con el Profesor Arsenio Loeza Meza, al…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Xantli Artesanías cumplió su meta dentro de la Exposición realizada en la Plaza Paseo Jardines, donde presentó su “Taller Pintado de Alcancías” con motivo de la celebración del Día del Niño este 26 y 27 de abril. Contando con una gran concurrencia, chicos y grandes se…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. La Academia Tigres Filial Xalapa se ha distinguido por su gran compromiso en la formación de niños y niñas en el futbol, este año ha sido fructífero para la Escuela de Tigres pues han logrado múltiples campeonatos y ser la base de la Selección de Xalapa…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Barcelona 2 de Abril marcha como súper líder de la Categoría Premier del Futbol de la Fundación UV luego de vencer 1-0 a Dique Buenavista en un gran partido correspondiente a la Jornada 9. Golazo de tiro libre por parte de Juan Horacio Fuentes en el…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp *Con motivo de El Día del Niño, este 26 y 27 de abril en Plaza Jardines Por Gilberto M.S. Xantli te invita a disfrutar de una divertida actividad creativa, ¡ideal para todas las edades! con motivo de la celebración de El Día del Niño este 26 y 27…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Exitosa participación tuvo el Grupo Densho-Juku La Orduña, Coatepec en la reciente Copa Choda Yucatán 2025, celebrada del 11 al 13 de abril donde obtuvieron medallas en las diferentes categorías de la disciplina de Karate Do El profesor Sensei Claudio Mora Domínguez y el profesor Norberto…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Con la intención de formar niñas en el deporte del futbol, el Equipo Amazonas F.C. se encuentra trabajando en el Campo Anexo a la Normal Veracruzana, con invitación a chicas de los 8 a los 17 años. En entrevista con el Profesor Arsenio Loeza Meza, al…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Infinite Gym te invita a invertir tu tiempo en un entrenamiento personalizado, con horarios y costos accesibles, donde además puedes sentirte a gusto, entrenando y alcanzando tus objetivos. En entrevista con el instructor Crisanto Ramírez Hernández, quien está al frente del gimnasio nos hablo acerca de…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Deportivo Hernández brindó un gran partido este domingo 13 de abril ante el conjunto del TRI, goleando 4-1 en el Torneo Libre Varonil de San Bruno. Miguel Olivares en la primera que tuvo eludía al arquero en el uno contra uno para marcar el 1-0 a…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Xantli Artesanías cumplió su meta dentro de la Exposición realizada en la Plaza Paseo Jardines, donde presentó su “Taller Pintado de Alcancías” con motivo de la celebración del Día del Niño este 26 y 27 de abril. Contando con una gran concurrencia, chicos y grandes se…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp *Con motivo de El Día del Niño, este 26 y 27 de abril en Plaza Jardines Por Gilberto M.S. Xantli te invita a disfrutar de una divertida actividad creativa, ¡ideal para todas las edades! con motivo de la celebración de El Día del Niño este 26 y 27…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Con gran entusiasmo y alegría el Babalawo Oshe Niwo Antonio Alarcon Delgado sacerdote mayor de la religión yoruba afrocubana recibió un Reconocimiento por su trabajo y sobre todo por ser uno de los pocos babalawo registrados ante la UNESCO y la Federación Internacional de la religión yoruba…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Xantli Artesanía se mantiene en el gusto de la gente con sus preciosos artículos de diversos materiales, como el barro, resina, cerámica entre otros, ahora con novedades en esta temporada de Primavera. En entrevista con el maestro Odilón Palestina nos hablo acerca de las novedades que…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp *Felicitaciones a nuestro amigo Lázaro Martínez por su cumpleaños, acompañado de familiares y amigos del ámbito musical y deportivo durante el Evento 11-11 Por Gilberto M.S. Una gran celebración se llevó a cabo este sábado 11 de enero con motivo del 11º Aniversario del Comité Deportivo y Cultura…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp Por Gilberto M.S. Xantli Artesanías les desea un Feliz Año 2024 a todos sus clientes, amigos, familiares y nuevos clientes, deseando que sea un año de armonía y de buenos propósitos para todos. Agradeciendo de igual manera la preferencia y el buen gusto de todas las personas que visitaron…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp *Con actividades de Recreación, Deporte, Cocina, Taller, Manualidades y Más *Para niños y jóvenes de 4 a 15 años, cupos aun disponibles Por Gilberto M.S. Se acerca el Acantonamiento Navideño 2023, que se llevará a cabo este 15 de diciembre para todos los niños y jóvenes de 4 a…
Twitter Facebook Pinterest WhatsApp *Entrevista al maestro Odilón Palestina Grijalva Por Gilberto M.S. Artesanías Xantli es una tienda en Xalapa que cuenta con un amplio catálogo de artículos para decorar y adornar los espacios de tu hogar, oficina, negocio o bien para ese evento especial que tienes en puerta. Preciosos artículos artesanales de…
Leave a reply