Veracruz, Ver.-
Redacción.-
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte, organizó una activación física masiva en la explanada delegacional en la que participaron alumnos del Centro de Seguridad Social (CSS) y personal administrativo para celebrar el «Día Mundial del Corazón», efectuaron estiramientos y formación de figuras entre las que destacó un corazón.
La práctica del ejercicio y consumir alimentos saludables son elementos fundamentales para determinar la salud en general de una persona, y hacer ambos es parte de un estilo de vida que te ayudará a tener un corazón fuerte y saludable, explicó Susana Mireya González Calleja, titular de la Jefatura de Prestaciones Económicas y Sociales del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte.
Apuntó que realizar ejercicio diariamente reduce el riesgo de infartos y disminuye el riesgo de padecer diabetes, además controla la presión arterial, baja los niveles de azúcar en la sangre y los triglicéridos.
Dijo, que actividad física es esencial para el mantenimiento, y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades en todas las personas y en cualquier edad, puesto que contribuye a mejorar la calidad de vida a través de sus beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, subrayo.
.Asimismo resalto que consumir una dieta saludable aunado al ejercicio evitará problemas de sobrepeso y obesidad, además de sus graves consecuencia para la salud, «tener hábitos saludables puede producir una gran diferencia en cómo te vez y sientes».
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