En New Star Gym, el ejercicio y el deporte es para todos, el objetivo mejorar la calidad de vida

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*Entrevista con el instructor Christian David Landa Aburto

Por Gilberto M.S.

El ejercicio y el deporte contribuyen en gran manera a tener una mejor calidad de vida, uno de estas disciplinas es el físicoconstructivismo, que cuenta con sistemas de entrenamientos adecuados para cada uno de los usuarios tal como nos comentó en entrevista el instructor del New Star Gym, Christian David Landa Aburto:

“Aquí la disciplina se llama físicoconstructivismo, hay muchos sistemas de entrenamiento, uno de ellos es el sistema de entrenamiento funcional para usuarios que les interesa mantener una vida sana, el entrenamiento de fuerza es indispensable para toda la población, hasta personas adultas, evitando de esta forma problemas como la sarcopenia y la dinapedia; y en personas jóvenes que buscan aunado a la salud, objetivos para mejorar su físico, de eso se trata el deporte”.
“Bueno, aquí vienen personas bastante jóvenes donde no es recomendable el peso directo, pero si es recomendable el ejercicio, con ellos el entrenamiento es diferente sobre todo aquellos trabajos que involucran espalda o ejercicios con trabajos en posición de sentados usando pesos indirectos”.
“El ejercicio es muy importante en todo momento para la salud, ayuda a estimular el hipotálamo, mejorando la destreza mental, es un gran precursor de hormonas como son la serotonina, exitocina y dopamina, mejora el humor en las personas, además de que les permite tener una calidad de vida más activa, con más energía ya que el cuerpo es muy inteligente y se adapta a las funciones que nosotros nos proponemos, entonces el entrenamiento lo que hace es que a lo largo del tiempo ciertas actividades o ejercicios no van a requerir tanto esfuerzo”.
“Bueno, en estos días ante la situación de salud que estamos viviendo, las personas que quieran quedarse en su casa pueden hacer ejercicios funcionales, esto es lo que les recomiendo, el mantenerse activos y constantes con sus ejercicios”.
“Ahorita nosotros vamos a reducir un poco nuestros horarios, y estamos pendientes a cualquier aviso de las autoridades, estamos tomando las medidas de precaución como es el usar cubre bocas, limpiando las bancas y aparatos que se utilizan con regularidad”.
“Actualmente me gustaría destacar que hay federaciones que contribuyen enormemente a este deporte, organizando eventos, y otorgando premios como viáticos para que los deportistas puedan ir a otros países, por lo que todos estamos unidos esperando se reestablezca la situación mundial y retomar con todo el deporte”.
“El deporte es para todos y es importante realizar alguna disciplina, aquí nosotros contamos con entrenadores capacitados y certificados para integrar a la población ya sea que nunca hayan hecho ejercicio o tengan alguna lesión e impedimento, aquí les podemos dar la orientación y el entrenamiento adecuado”.
Para mayores informes pueden comunicarse al teléfono del gimnasio 2282-19 41 10 o acudir directamente a la dirección Mártires 28 de Agosto esquina Valentín Gómez Farías cerca del 1º de Mayo.

 

Valentin

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